Kalkulator Tingkat Nomophobia & Literasi Digital

Merupakan layanan tes online untuk mengecek tingkat nomophobia & literasi digital secara gratis.

Mulai Tes Sekarang

Tes

Tes Nomophobia & Literasi Digital

Coba tes sekarang untuk mengecek tingkat nomophobia & literasi digital kamu.

Tes Nomophobia

Menilai tingkat kecemasan saat tidak menggunakan ponsel

Cek Sekarang

Tes Literasi Digital

Mengukur kemampuan memahami, mengakses, dan menggunakan teknologi digital secara bijak.

Cek Sekarang

Pengetahuan

Nomophobia & Literasi Digital

Apa itu Nomophobia dan Literasi Digital?

  • Nomophobia atau No Mobile Phone Phobia adalah salah satu jenis fobia spesifik yang ditandai dengan rasa takut berlebih saat berada jauh dari ponsel.
  • Literasi Digital adalah pengetahuan dan kecakapan untuk menggunakan TIK dalam menemukan, mengevaluasi, menggunakan, membuat informasi, dan memanfaatkannya secara sehat, bijak, cerdas, tepat, dan patuh hukum.

Aspek Nomophobia

Terdapat empat aspek dimensi dari nomophobia (Yildirim, 2015)

  1. Anxiety about not being able to communicate.
    2. Kecemasan karena tidak dapat berkomunikasi.
  2. Anxiety about losing connectedness anxiety.
    3. Kecemasan tentang kehilangan rasa terhubung.
  3. Anxiety about not being able to access information.
    4. Kecemasan tentang tidak dapat mengakses informasi.
  4. Losing Convenience (Giving up Convenience)
    5. Mengorbankan Kenyamanan (Menyerahkan Kenyamanan)

Aspek Literasi Digital

Berdasarkan buku dari Jaringan Pegiat Literasi Digital (Japelidi), literasi digital terdiri dari 10 kompetensi

  • Access
  • Select
  • Understand
  • Analyze
  • Verify
  • Evaluate
  • Distribute
  • Produce
  • Participate
  • Collaborate

Level Nomophobia

Terdapat 4 level nomophobia, yaitu:

Score Interpretasi Interpretation
>=20 Tidak Nomophobia Absence of Nomophobia
21-59 Nomophobia Ringan Mild Level of Nomophobia
60-99 Nomophobia Sedang Moderate Level of Nomophobia
100-140 Nomophobia Parah Severe Nomophobia

Level ini berdasarkan hasil perhitungan penjumlahan dari 20 pertanyaan dengan masing-masing score antara 1-7

Level Literasi Digital

Terdapat 3 level literasi digital, yaitu:

Rata-Rata (Mean) Interpretasi
<2 Rendah (Low)
2 - 3,99 Sedang (Medium)
4 - 5 Tinggi (High)

Level ini berdasarkan nilai rata-rata dari 30 pertanyaan dengan masing-masing score 1-5

Cara Mengatasi Nomophobia

1. Mematikan ponsel setidaknya 1 jam sebelum tidur.

2. Meletakkan ponsel di tempat yang jauh dari jangkauan sebelum tidur.

3. Meluangkan waktu untuk melakukan hobi, seperti membaca buku, menggambar, atau menjahit guna mengalihkan perhatian agar tidak menggunakan ponsel secara berlebihan.

4. Memperbanyak kegiatan berinteraksi secara langsung dengan keluarga, teman, dan orang terdekat.

5. Mendorong diri untuk mau lebih banyak melakukan aktivitas di luar rumah.

Cara Meningkatkan Literasi Digital

Menerapkan 4 pilar literasi digital 🌶️:

  • Cakap Digital
  • Aman Digital
  • Budaya Digital
  • Eetika Digital

User

Mahasiswa

Coba

Halo

Kasir

Bagus, bisa cek tingkat nomophobia secara mandiri

Kepo

Mahasiswa

1. Tombol pilihan terlalu kecil, 2. Ketika Ganti ke Dekstop jawaban hilang, 3. Pertanyaan terlalu rumit, 4. Kesalahan kata

User

Mahasiswa

Coba lagi

Adi

Content creator

Keren, bisa cek mandiri secara berkala

Halo

Kasir

Cukup membantu